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做办公室的男性怎么预防早泄

云南九洲医院 2018-02-05 点击:67次
本文作者:云南九洲医院

男性朋友应当认清早泄的危害,早日去正规医院采取规范合理的治疗措施,才能避免早泄危害的发生。日常生活中我们要积极加强预防,避免危害的出现。

在生活中患有早泄的人有很多,其中就有一些做办公室的人,他们每天的工作压力很大,而且有缺乏运动,所以做办公室的小伙伴们要做好预防早泄。下面我们一起来了解一下!

预防早泄

专家介绍:做办公室的男性预防早泄要注意以下几点:

1、多吃海产品和富锌食物

男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

2、增强体育锻炼

白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量。

3、穿纯棉内裤

睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

4、正确认识对待性生活

调理早泄,很重要的一点,就对性生活应该有一个比较正确的认识,患病之后也要正确的对待,平时要注意节制房事,对于性生活前后的卫生要注意,戒除手淫习惯,正确理解认识早泄的含义。要树立信心,以积极的态度配合治疗。

5、饮食要避免辛辣刺激

患有早泄疾病的患者,那在平时的饮食生活中,就要注意合理的膳食了,尽量的避免一些辛辣刺激性的食物,可适当的多补充补肾益气食物,以及一些海鲜,豆制品,鱼虾等助阳生精的食物。

6、平时要戒烟戒酒

如果您有长期抽烟、喝酒的习惯,那对于自身的性功能来说,当然是会带来一定的影响的,那在患了早泄之后,就要注意烟酒了,早泄患者特别要注意戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。推荐阅读:云南九洲医院治疗早泄如何

温馨提示:男性朋友应当认清早泄的危害,早日去正规医院采取规范合理的治疗措施,才能避免早泄危害的发生。日常生活中我们要积极加强预防,避免危害的出现。