云南九洲医院 云南九洲医院

女性分娩后,产后阴道松弛怎么办?

云南九洲医院 2018-09-11 点击:116次
本文作者:云南九洲医院

女性分娩后,产后阴道松弛怎么办?有许多女性选择分娩方式,不仅是腹部的婴儿是否适合自然分娩,还有分娩后是否会面临阴道松弛.有人说顺产的婴儿出生后阴道松弛会更严重,但剖宫产不会.正是这种误解导致越来越多的女性挨了一刀.那女性分娩后,产后阴道松弛怎么办?

女性分娩后阴道松弛怎么办?有许多女性选择分娩方式,不仅是腹部的婴儿是否适合自然分娩,还有分娩后是否会面临阴道松弛。有人说顺产的婴儿出生后阴道松弛会更严重,但剖宫产不会。正是这种误解导致越来越多的女性挨了一刀。那女性分娩后阴道松弛怎么办?

阴道松弛是否与分娩方式有关?

自然分娩的母亲,因为胎儿是通过阴道分娩的,一般出生的婴儿头部直径约10厘米,即阴道分娩时应扩大至10厘米(正常阴道直径为2.5厘米) ,经过孩子出生时的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕迹完全被破坏,弹性明显减少。然而,虽然从阴道生下胎儿的母亲的阴道已经改变,但是会有不同程度的阴道松弛。但这并不意味着自然分娩是阴道松弛的主要原因,因为母亲的骨盆肌肉和韧带会在分娩过程中完全延长,为宝宝的分娩做好准备。因此,即使正在进行剖宫产的母亲,阴道也会松弛。

 

女性分娩后,产后阴道松弛怎么办?

 

分娩后阴道可以恢复吗?

阴道本身具有一定的修复功能,分娩后3个月内可恢复出生后的扩张现象。但毕竟它是挤压和撕裂,阴道中的肌肉受损,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以使用一些运动来增强弹性的恢复,促进阴道紧缩。

1、屏住小便:在小便过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,然后在短暂停留后继续排尿。经过一段时间的运动,反复地,可以增加阴道周围的张力。

2、提肛运动:当你有大便的意图时,保持大便并进行提肛运动。反复地,骨盆肌肉可以训练有素。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,收缩阴道,夹住阴道3秒钟,然后放松,重复几次。时间可以逐渐延长。

4、其他运动:走路时,有意识地收紧大脚内侧和会阴部肌肉,放松并重复运动。

 

女性分娩后,产后阴道松弛怎么办?

 

云南九洲医院医生:通过这些日常锻炼,您可以大大改善骨盆肌肉和阴道周围肌肉的紧张,帮助恢复阴道的弹性,并帮助性生活。除了恢复性运动外,产后母亲还应确保摄入必要的营养素以确保肌肉恢复。每个母亲的情况都不同,身体恢复也不一样。有些妈妈因为休息不当、太累了。虽然通过运动使阴道恢复不理想,然后影响性生活,这时可以通过手术的方法来修复。