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怎样有效预防男性不育 多吃这5道菜

云南九洲医院 2017-09-22 点击:60次
本文作者:云南九洲医院

生活中有许多男性被不育症的问题所困扰,孕育健康的下一代是许多家庭的美好愿望,但是男性不育症确让这一愿望破灭。而其中有部分男性不育症是可以预防的。近年来男性不育症患者人数越来越多,而其中多数都是因为日常的行为习惯不好造成的。那么有什么比较好的方

        生活中有许多男性被不育症的问题所困扰,孕育健康的下一代是许多家庭的美好愿望,但是男性不育症确让这一愿望破灭。而其中有部分男性不育症是可以预防的。近年来男性不育症患者人数越来越多,而其中多数都是因为日常的行为习惯不好造成的。那么有什么比较好的方法能有效的帮助预防男性不育呢?
 
  1、选择适宜时机怀孕
  一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。

  2、改变不良习惯
  如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

  3、加强体育锻炼
  晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环,中药可加用消栓口服液、血塞通片等,以疏通局部微循环。

  4、慎用抗生素
  有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。

  5、防治身体内多处感染
  一些患者精子质量上不去,与体内多处感染有关,如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等,应积极用中药加以防治。反复感冒,病毒感染,同样影响精子质量,故经常口服黄芪精,或北芪片可提高机体免疫力。

  6、适度性生活
  对于那些精子数量少,活力低的男性不育患者,性生活要适度,为“种子”频频房事,只会使精子密度更低,欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活,则精子因长期不能排出,留存在精囊里,活力下降,成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。
怎样有效预防男性不育
  昆明九洲医院专家分享预防男性不育还需合理饮食,推荐下列5道菜:
  1、核桃牛奶饮
  核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

  2、桃花白芷酒
  在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。

  3、复方牛肝粥
  牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3 克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

  4、桃花猪蹄粥
  桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化 淤,适于产后女性。

  5、珍珠母百合煎
  珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
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姓名:刘卫   职位:不育科主任

擅长:中西医结合治疗少精、弱精、无精症等各种类型引起的男性不育症,男性生殖内分泌疾病的诊疗。

姓名:彭明栋   职位:泌尿外科主任 主任医师

擅长:泌尿外科腹腔镜手术、前列腺等离子电切术、输尿管镜、经皮肾镜手术、生殖器畸形矫正手术。

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