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男性如何避免性冷淡

云南九洲医院 2018-02-08 点击:50次
本文作者:云南九洲医院

性欲下降会影响男性患者的生育,若不及时治疗,还会危害男性身心健康,并发如早泄、睾丸炎等各种疾病,因此,男性朋友一旦发现性欲下降,就要及时去医院治疗,避免危害。

相信在生活中有很多人都有性冷淡,就是对性生活没有欲望,这样对于一个家庭长久发展来说是非常不利,很多家庭本来很美好,后来就是因为男性出现性冷淡致使家庭破裂。

性冷淡

 

那么,男性如何避免性冷淡?请看下面的介绍:

1、保持心情愉悦:紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能,导致性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。所以,一旦发现自己出现了心理问题,应及时排解,必要时可咨询心理治疗师。

2、夫妻间应加强情感交流:建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系,并定期进行深层次的情感交流。

3、保证充足睡眠:过度疲劳会使人对性生活提不起兴趣,所以要注意休息。充足的睡眠使得机体的反应功能变得敏感,当大脑受到性刺激后,能积极做出反馈。

4、均衡饮食:少吃对性欲不利的食物,如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

5、慎重使用药物:某些药物会使人性欲减低,如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等,当经常服用某些药物后,出现性欲下降,应及时反馈给医生,更换所使用的药物。

6、适度运动:适度运动可使身体保持良好的状态,保证性生活的正常进行。但要把握适度原则,以不感到疲劳为宜。

温馨提示:性欲下降会影响男性患者的生育,若不及时治疗,还会危害男性身心健康,并发如早泄、睾丸炎等各种疾病,因此,男性朋友一旦发现性欲下降,就要及时去医院治疗,避免危害。推荐阅读:性欲冷淡了应该怎么办