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男人尿黄怎么回事?怎么办?

云南九洲医院 2017-09-20 点击:137次
本文作者:云南九洲医院

专家表示:尿液的颜色可以随着饮食而变化,也可能是饮水不够。但如果尿液长期发黄,就得留意了,可能是生理疾病引起的尿黄!

  出现了尿黄现象相信有部分男性很慌张,尿黄怎么办也是众多有尿黄现象的男性朋友想了解的问题。对此,专家表示:尿液的颜色可以随着饮食而变化,也可能是饮水不够。但如果尿液长期发黄,就得留意了,可能是生理疾病引起的尿黄!

男人尿黄怎么回事?怎么办?
 
  健康功课一:认识尿黄的正常现象
 
  透明带浅柠檬色:健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水,如果一天坚持喝8杯水,你的尿液应该呈现健康的颜色(水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得)。
 
  蒲公英黄:可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少,但这些尿液依然要承担排除体内毒素的任务。再加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态,所以,清晨的尿液颜色较深,气味比较重。这些都是正常的,不需要有太多的担心。一般在你喝过水之后,下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
 
  橙黄:尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话,每天的服用量最好不要超过1片。
 
  云南九洲专家专家建议:若尿黄是正常现象,男性朋友无需担心,只要做到充分的饮水,维持每日3000㏄以上的水分;至少每3到4小时,须排空膀胱一次;避免刺激性食物,及饮酒或咖啡;多摄取含维生素C的水果,橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化;洗澡用淋浴的方式等,可能就会有所好转。如果尿色一直都很黄,自己觉得疲乏无力、食欲不振等,就需要及时到医院检查了,找出尿黄是怎么回事。
 
  通过上面对尿黄原因的的具体分析,面对尿黄男性朋友该怎么做呢?云南九洲专家医院总结如下:
 
  1、要多喝水,不要憋尿。
 
  2、注意饮食喝酒适量,辛辣味重的食物要节制。
 
  3、及时调理肾虚,改善环境和压力,保证心情舒畅。
 
  4、合理作息,尽量不要通宵。
 
  5、加强身体锻炼,促进新陈代谢。
 
  6、如果是长期尿黄且得不到有效改善,建议到正规医院接受诊疗。
 
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