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生孩子之前吃螃蟹有影响吗

云南九洲医院 2017-10-02 点击:134次
本文作者:云南九洲医院

怀上了宝宝,相信那一刻,是激动人心的,妈妈怀孕前三个月,是胚胎着床发育的重要时期,此时对于孕期女性是非常的重要的时期。很多人会因为盲目补充营养而吃一些东西,最终适得其反,造成不好的后果。有人就在问, 生孩子之前吃螃蟹有影响吗? 对于这个问题的具

怀上了宝宝,相信那一刻,是激动人心的,妈妈怀孕前三个月,是胚胎着床发育的重要时期,此时对于孕期女性是非常的重要的时期。很多人会因为盲目补充营养而吃一些东西,最终适得其反,造成不好的后果。有人就在问,生孩子之前吃螃蟹有影响吗?对于这个问题的具体详情,看下文的分析。

螃蟹属于寒性,孕妇吃了是会导致流产或早产的发生,一定要慎重,在怀孕期间不要吃螃蟹,多吃鱼类、鸡、大肉与蔬菜、水果等食物,增强营养,有利于胎儿发育,及大脑发育。

孕妇在孕期一定要注意饮食,好的饮食是有利于胚胎的发育的,下面给大家介绍一下怀孕初期饮食搭配!

一、营养全面,搭配合理

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则,避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈妈的饮食应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外,食物的选择不仅要考虑营养全面性,还要适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

二、摄入充足的蛋白质

一定要补充优质蛋白,因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础,而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。怀孕初期的孕妈妈需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,在这一阶段摄入充足的蛋白质尤为重要。

包含蛋白质多的食物有:各种水产品如鱼、虾,各种禽类包括禽蛋、去皮的禽肉,各种畜类的瘦肉、内脏,乳类和乳制品,以及大豆制品等。

三、摄入充足的热量

在怀孕初期,由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响,孕妈妈需要有充足的热量摄入。怀孕初期孕妈妈每日增加的热量要达到150千卡,而孕初期很多女性都有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。

孕期的膳食搭配一定要科学合理,营养均衡全面,在怀孕初期应该注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。怀孕初期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期。

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